减肥可以吃面条嘛？
来源：未知点击： 发布时间：2020-09-22 17:47
减肥最好是不要吃面条的，因为面条归属于高热量食物的食材。
一、众所周知鲜面条是带有丰富的碳水化合物正餐食品类之一，它可以给身体提供充足的热量，能够 确保身体人体运行鲜面条的吸水性很强，100克的鲜面条煮开之后能够 体重增加300克，也就是因为这一才可以更强的出示给身体非常好的饱腹感。
二、下午的时候可以适当吃些面条。早上应当多挑选含蛋白质食物的食品类，而夜里吃面很不随便消化吸收，下午的情况下吃面既能够 获得非常好地饱腹感，又能填补早上消化吸收的发热量和填补中午需要的动能。
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